Rahasia Oprah Winfrey Dalam Menurunkan Berat Badan

By | January 3, 2017

Rahasia Oprah Winfrey Dalam Menurunkan Berat Badan. Siapa sih sekarang ini yang tidak kenal yang namanya oprah winfrey? Doi sangat – sangat terkenal loh. Kalau sampai detik ini belum kenal juga baiknya buruan gooling aja dan cari ragam informasinya. Dalam beberapa tahun terakhir ini oprah sangat giat sekali berbagai pengalaman dalam menurunkan berat badan. Saat ini orah sedang sangat – sangat gembira ini di karenakan oprah bisa menurunkan berat badannya sebanyak 18 kg dalam setahun dengan langkah yang sangat sehat dan aman pastinya. Program diet yang di pilih di kenal dengan nama weight watchers. Metode ini pun kini sudah di buat dalam layar tivi.

Rahasia Oprah Winfrey Dalam Menurunkan Berat Badan

Bagaimana sih cara yang di lakukan oprah untuk melangsingkan badan yang gemuk menjadi lebih kerus?. Simak yah ulasan di bawah ini.

  1. Langkah pertama adalah dengan rajin dan disiplin untuk berjalan kaku sebanyak 10.000 langkah setiap harinya. Ini lakukan dengan rutin setiap waktu dan di manapun dia berada. Cara ini pastinya bisa membakar kalori yang ada di dalam tubuh meskipun saat makan memilik makanan yang kita sukai. Cara mencapai 10.000 langkah ini bisa di lakukan banyak cara yakni dengan naik tanggal, jalan ke parkir saat akan naik mobil, mengambil minum dan makanan, catatan : oprah sengaja mengambil minum dalam gelas saja sehingga bila habis bisa mengambil di kran air minumnya dan kran air minum ini di letakkan agak jauh.
  2. Konsumsi taco, chardonny dan spagheti.
    Chardonny ini semacam wine atau anggur. Kita tahu bahwa anggur ini bagus sekali di konsumsi oelh siapa saja yang ingin melangsingkan badannya ( pencet prosesdetox.com ). Karena saat minum anggur tubuh akan terasa panas atau hangat. Dengan rasa yang di timbulkan ini akan membakar kalori karena tanpa kita sadarai tubuh akan mengeluarkan keringat.
    Program diet weight watchers ini sangat tidak memberatkannya karena bisa makan yang dia suka, yang di lakukan hanyalah membatasi asuapannya saja. Coba kita lihat perubahan baru yang ada pada oprah.

Mau coba diet seperti itu, silakan saja yah.